Дайджест мысль. Баннер. Дыханию нужно учиться
🕊 Дыханию нужно учиться
Осознание того, что дыханию нужно учиться, пришло при восхождении в горы — правильное дыхание (вдох носом, выдох ртом) позволило понять сигналы тела о перегрузке и достичь целей, которые раньше были недоступны из-за бессознательного поверхностного дыхания ртом.