Практики
Каждый день выполняю набор практик по расписанию. Некоторые делаю больше года без пропусков. Каждая практика — маленький шаг, который повторяется без исключений.
Утренний чеклист
Утренние мелкие задачи помогают мягко войти в ритм дня. Мозг ещё только просыпается.
Изначально в моём списке дел было всего два-три таких пункта. Со временем они выделились в отдельный блок. Тут важны не конкретные действия, а их размер, простота и плавный переход к более сложным задачам.