Day 2026-03-21. Telegram

🗓 21 марта. Суббота

Вечером сорвался на ~500 ккал: незапланированные кешью, пара бананов и пара печенек. Мелочь по ощущению, но по факту – полноценный перебор. Уйдёт скорее всего в бока. Никакого негатива, записал и использую как данные. На следующую субботу выделить меньше ккал на завтрак и оставить место под вечер.

В последний час вечеринки залипли на подборки смешных животных – ощущается уже как другая эпоха без нейро-слопа. Ощутил себя моложе на 7 лет.

Полный отчёт: Аналитика, список дел, диета. Что, зачем и почему. Мысли и новости: @ehlacc