Day 2026-04-15. Telegram
🗓 15 апреля. Среда
Публичные отчёты заставляют открыто писать правду, потому что сокрытие неприятных деталей триггерит лень. А задача саммари – описать, что волнует меня. Забавно, что уже два месяца публикую эти отчёты и никто их не видит. Но каждый отчёт – сигнал, что система работает.
Планирую сдвинуть основной объём еды на обед и ужин. Иногда просто не могу утром остановиться, потому что рис и мясо слишком вкусные, например. Простейший способ что-то прекратить – убрать триггеры. Давно заметил, насколько много забывается, поэтому записываю постоянно. Но тот же самый механизм забывания можно использовать для плохих привычек. Просто убрать триггеры.
Полный отчёт: Аналитика, список дел, диета. Что, зачем и почему. Мысли и новости: @ehlacc